Citation :
Et dire de faire du sport ça occupe bien le corps et l'esprit mais ça fait pas avancer d'un pouce la réflexion et l'introspection amha. De plus, on dirait ces réflexions nul que les médecins moisi font. Faire du sport, arrêter de fumer, arrêter de boire... Putin, je suis venu voire un docteur pas un moralisateur. (ok je m'emporte... je m'auto ferme ma gueule ^^) Mais en vrai, chacun son truc, pour certains ça peut faire beaucoup de bien le sport ça c'est vrai.
Le soucis c'est que tu vois (et tu n'es pas le seul) le sport comme une contrainte, donc forcément tu prends ça comme une moralisation. De même que si tu fais trop de sport le médecin te dira de te calmer, il n'y a rien de moralisateur là dedans.
Quand tu te mets à un sport c'est toujours dur dans les premiers temps (mais un peu comme toutes les bonnes résolutions healthy que tu peux prendre) mais une fois que tu connais ton corps, t'es limites et que tu peux aller chercher plus loin pour sécréter des endorphines et compagnie, ça devient un vrai plaisir/exutoire/drogue saine.
Je +1 totalement DF là dessus et je vois même pas comment c'est discutable.
En tout cas ça a changé ma vie (désolé DF, je vais parler de moi) je ressens plus le besoin d'avoir d'autres addictions depuis que je suis tombé dedans (je fume plus, j'ai plus aucune appétence pour l'alcool, ça passe bien avant les jeux vidéos) et pourtant au début je m'étais mis à la course pour perdre du poids et c'était la purge. Puis au final je ne me suis jamais aussi bien senti dans mon corps en plein semi-marathon ou quand je m'arrache sur des matchs de tennis/padel.
Ça m'aide énormément alors que je j'ai un mal être corporel immense (même quand je faisais 52 kilos pour 1m74 je me trouvais fat...) et il n'y a que pendant le sport que ce mal être s'évanouit.
Donc faites du sport au lieu de vous taper dessus mes amis, je vous aime, des câlins !